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En Smart Muscle somos conscientes de la importancia de una hidratación adecuada y sus beneficios para cada entreno e inclusive en tu día a día. A continuación te daremos los mejores tips para mantenerte hidratado. La hidratación es básica para poder vivir, ya que nuestro cuerpo está formado en su mayoría por agua. Pero cuando […]
En está entrada queremos concientizar a nuestros lectores a dejar ciertos alimentos que a la larga generan un problema en nuestros cuerpos debido a sus componentes. Sigue leyendo para entender como tener una alimentación adecuada. En Smart Muscle contamos con embajadores de primera y Tatica Guarín es una de ellas. Hace poco en las recomendaciones de su […]
Muchas veces son un músculo ignorado, pero de ellos dependen muchos de los movimientos que se pueden realizar en el día a día. Por eso te recomendamos la mejor manera de cuidarlos y cómo trabajar tus gemelos. En Smart Muscle sabemos que tener un cuerpo tallado muchas veces es el objetivo o la meta. Pero en el […]
La alimentación es la clave de un cuerpo balanceado. Tatica Guarín, embajadora de Smart Muscle nos enseña qué come un fitness. Una de las mejores definiciones de lo que quiere decir fitness es tomarla por el sentido que esa palabra hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no solo a partir […]
¿No sabe qué entrenar en la semana? Nuestro embajador Chiki Fernández nos enseña una rutina recomendada para la semana. No saber qué entrenar es un problema común para todos los niveles de los amantes del fitness. ¿Cómo entreno esta semana?, esa es una pregunta que se hacen desde principiantes hasta los grandes atletas. Los primeros, […]
En esta entrada queremos recomendarte el mejor Snack para recuperar fuerzas después de un entreno exigente y la vez muy rico. Lo importante después de un entreno es la alimentación que se le da al cuerpo, ya que te permite recuperar fuerzas, recuperar el músculo, poder estar hidratado y recuperar energías. En diferentes entradas hemos […]
En esta entrada queremos ayudarte a entender cuantas series hacer de ciertos ejercicios para poder ver un progreso en tu musculatura y rendimiento En Smart Muscle tenemos en cuentas que muchas veces en el gimnasio se crean rutinas empezando con la guía de un entrenador, pero en otras tantas es simplemente por instinto o por los resultados […]
En esta entrada te hablaremos de los beneficios de la Creatina, la cual encontrarás en nuestro producto estrella ATOMIC En Smart Muscle estamos atravesando un cambio con la imagen de nuestro producto CREATOMIC y por ende con la imagen de nuestra Creatina HCl. Por medio de la presente Informamos a todos nuestros clientes y consumidores que por […]
Hoy queremos hablarte de la importancia de una buena rutina de cardio y sus efectos para mantenerte activo e iniciar con pie derecho en el gimnasio En Smart Muscle nos preocupamos siempre por nuestra comunidad y los entrenamientos que realizan, pero también porque entiendan la importancia de cada ejercicio, movimiento y rutina creada. Por eso hoy queremos […]
