CUANDO Y COMO HACER CARDIO

Una receta muy sencilla y muy agradecida en épocas de calor.?Ingredientes:➡️1 Scoop de proteina whey del sabor que más te guste.➡️1 taza de leche (vaca, almendras, coco, soja, avena, etc.) o 1 taza de agua si tienes problemas de intolerancia a la lactosa.➡️Gelatina sin saborPreparación:Mezclar los ingredientes hasta que no queden grumos, luego vierte en un molde apto para congelar.

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