EVITANDO EL CATABOLISMO

?El mejor momento para tomar la proteína es después de la actividad física ➡️porque hemos generado un gasto calórico e impacto físico y queremos reponer, nutrir y crear un ambiente ideal para la construcción de masa muscular.

☑️Otro buen momento para la consumir un batido de proteína, es en ayunas cuando nos levantamos porque llevamos 6 a 8 horas sin alimentos y qué mejor que una proteína de rápida absorción para reponer y empezar el día activos, nutridos y poderosos.

➡️Por último, otro buen momento para el consumo de proteína es entre comidas principales o de snack cuando no tenemos comida sólida saludable al alcance.

?Ojo: una proteína NUNCA debe remplazar una comida sólida, por eso hay momentos para consumir una y consumir la otra.

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